Zur Geburt gehört der Tod Zum Einatmen gehört das Ausatmen Zum Geben gehört das Nehmen Zur Leistung gehört die Erholung Zur Geborgenheit gehört die Einsamkeit Zur Spannung gehört die Entspannung
Chinesische Weisheit
Wir alle wissen wie wichtig körperliche Gesundheit für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit ist. So wird im Bereich des Sports und der körperlichen Fitness auch sehr viel getan und meist auch viel Geld ausgegeben, aber wie steht es um unsere seelische und geistige Gesundheit?
Fühlen Sie sich manchmal emotional und seelisch ausgelaugt oder übermässig müde und erschöpft? Wird Ihnen die Arbeit manchmal einfach zu viel? Haben Sie manchmal das Gefühl von zu grossem Stress, zu wenig Erholung und zu knappe Zeit für sich selbst? Machen Sie sich manchmal Gedanken um Ihre Gesundheit, um Ihre psychische Gesundheit?
Vorbeugen ist bekanntlich immer besser als heilen, es ist daher für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden überaus wichtig, neben genügend Bewegung und ausgewogener Ernährung, auch für genügend Ausgleich und Entspannung, (z.B. Autogenes Training), für unsere ganz persönliche Psychohygiene und für unsere seelische Gesundheit zu sorgen.
Psychologische Beratungsgespräche und Begleitung bieten Entlastung im Alltag und sind eine wirksame Hilfe, mit schwierigen und belastenden Lebenssituationen besser fertig zu werden. Zudem unterstützen sie die eigenen Ressourcen zu erkennen, neue Ziele zu finden und umzusetzen und nicht zuletzt, wieder neuen Lebensmut und Lebensfreude zu erlangen. Die Blütentherapie nach Dr. Bach kann dabei eine sinnvolle Ergänzung sein.
