Die Oberstufe des Autogenen Trainings wendet sich an Personen, die bereits die Grund- und Aufbaustufe erfolgreich durchlaufen haben. Die Teilnehmer sollten bereits in der Lage sind, die autogene Umschaltung zuverlässig vollziehen zu können. Zudem haben sich vielleicht bereits in tieferen Versenkungsstufen spontan Bilder eingestellt, in dessen Erleben sich der/die Übende eine halbe Stunde verweilen kann, ohne sich durch Vorgänge der Aussenwelt ablenken zu lassen.

Aufbauend auf der organismischen Umschaltung, versenken wir uns in tiefere Schichten unserer Persönlichkeit und erreichen somit eine Bilderwelt, die in gewisser Hinsicht mit dem natürlichen Nachttraum vergleichbar ist. Wir können so neue Einsichten erfahren und Wege zur Lösung von wiederkehrenden Problemen und schwierigen Situationen finden. Aktuelle Fragen können in den Ablauf des Bildgeschehens eingebaut werden, und so kann es zu Antworten aus dem Unbewussten kommen. Durch die tagtraumartigen Bilder und Vorstellungen von bestimmten Situationen, können bis anhin unbewusste Konflikte und verdrängte Gefühle erlebt und verarbeitet werden. Durch die Selbsterfahrung können bisher unbekannte, verborgene Anteile der Persönlichkeit entdeckt und entfaltet werden.

Die Oberstufe ermöglicht Ihnen, Ihr Leben und Erleben intensiver wahrzunehmen und mehr zur Ihrer Zufriedenheit zu gestalten. Dabei spielen Neubewertungen und neue Sichtweisen eine grosse Rolle.